我們生活中的大部分時(shí)間是在家庭中度過(guò)的。每個(gè)家庭的生活習(xí)慣、生活態(tài)度、行為模式以及家庭氛圍,都與每個(gè)家庭成員的健康息息相關(guān)。不合理飲食、吸煙酗酒、裝修污染、烹調(diào)油煙、不良衛(wèi)生習(xí)慣、肥胖少動(dòng)以及不好的家庭氛圍等都和癌癥的發(fā)生有關(guān)。
針對(duì)相關(guān)危險(xiǎn)因素,我們要努力做到健康飲食,多吃蔬菜水果,少吃加工肉類,戒煙限酒,積極運(yùn)動(dòng),保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,妥善處理家庭成員之間的關(guān)系,保持良好心情。
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我們不能完全避免癌癥的發(fā)生,當(dāng)家庭成員患癌后,要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療,做到科學(xué)選擇,理性就醫(yī),這是決定整個(gè)抗癌戰(zhàn)斗勝利的關(guān)鍵。在這一階段,家庭成員扮演著重要的角色。
腫瘤的綜合治療要兼顧局部和整體,要同時(shí)重視患者的全身情況以及腫瘤的情況。腫瘤的綜合治療不是手術(shù)、化療、放療等治療方法的簡(jiǎn)單組合,而是一個(gè)有計(jì)劃、有步驟、有順序的個(gè)體化、系統(tǒng)化的治療過(guò)程,需要多學(xué)科有效地協(xié)作才能順利完成。
患者和家庭成員應(yīng)了解各個(gè)治療方法的特點(diǎn),積極配合醫(yī)院和醫(yī)生,綜合選擇,力求達(dá)到最佳治療效果。如果腫瘤有治愈的可能,就應(yīng)以根治為目的。如果屬于姑息性治療,就以延長(zhǎng)生存時(shí)間、提高生活質(zhì)量為基本目標(biāo)。治療中既要重視近期療效,也要重視患者的遠(yuǎn)期療效和生活質(zhì)量。
當(dāng)身體出現(xiàn)可能與癌癥相關(guān)的危險(xiǎn)信號(hào)時(shí),應(yīng)給予重視并及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。但我們平時(shí)不能完全依靠癥狀來(lái)早期發(fā)現(xiàn)癌癥,還是要通過(guò)定期體檢來(lái)發(fā)現(xiàn)癌癥的蛛絲馬跡。主要推薦的檢查方法包括:
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癌種 | 檢查方法 |
肺癌 | 低劑量螺旋CT |
食管癌/胃癌 | 上消化道內(nèi)鏡 |
結(jié)直腸癌 | 大便隱血試驗(yàn)、結(jié)腸鏡 |
乳腺癌 | 乳腺X線攝影聯(lián)合乳腺超聲 |
肝癌 | 乙型肝炎表面抗原、甲胎蛋白檢測(cè)、腹部超聲 |
子宮頸癌 | 細(xì)胞學(xué)檢查、高危型HPV DNA檢測(cè) |
鼻咽癌 | 血清EB病毒相關(guān)抗體檢測(cè)、鼻咽纖維鏡 |
前列腺癌 | 前列腺特異性抗原(PSA)檢測(cè)、直腸指診、超聲 |
甲狀腺癌 | 超聲、甲狀腺功能 |
白血病 | 血常規(guī)、血生化、骨髓穿刺等 |
在康復(fù)階段,家庭和家庭成員的作用尤其重要。親人之間互相信任,容易溝通,在患者身心恢復(fù)和社會(huì)回歸等方面發(fā)揮著不可替代的作用。家庭成員需要認(rèn)識(shí)癌癥康復(fù)的復(fù)雜性和重要性,了解患者康復(fù)期的一些注意事項(xiàng)。
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一、堅(jiān)持定期檢查。癌癥的治療往往需要經(jīng)歷手術(shù)、放療、化療以及內(nèi)分泌治療等多種治療方法的綜合應(yīng)用,是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程。而且針對(duì)其容易復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的特點(diǎn),治療結(jié)束后的幾年內(nèi)還應(yīng)該堅(jiān)持復(fù)查隨訪。一般情況下,治療后2年內(nèi)需要3個(gè)月復(fù)查一次,2年~5年每半年復(fù)查一次,5年后每年復(fù)查一次。規(guī)律的復(fù)查隨訪可以早期發(fā)現(xiàn)異常,及時(shí)處理。
二、改變不良生活習(xí)慣。癌癥的發(fā)生和不良生活習(xí)慣息息相關(guān),治療結(jié)束后一定要注意改善生活方式,多吃蔬菜水果,同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,合理膳食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠。
三、建立心理疏解通道。親情、友情能夠有效排解負(fù)面情緒,親人的關(guān)懷和安慰至關(guān)重要。家庭成員要針對(duì)癌癥患者的不良情緒給予關(guān)心和鼓勵(lì),減輕他們的壓力。
四、建立信心,與癌癥和平共處。家庭成員要協(xié)助患者建立癌癥是慢性病的理念,改變對(duì)癌癥的態(tài)度,積極爭(zhēng)取更好的治療效果。要做到正視癌癥,保持良好身心狀態(tài),達(dá)到病情長(zhǎng)期穩(wěn)定。
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